体質改善
運動やストレッチ、食生活の改善などを取り入れることによって、冷え性・疲労感・ダイエットなど、体の悩みを改善することを言います。食生活の改善で腸内環境を整えること、運動により筋肉量を増やすことなどで、体質改善を目指せます。
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